29 résultat(s) trouvé(s).

Aix en avril (1)
5
Audio
5
058
5
55 min
5
Avancé
5
5
5
Posture-thème

Aix en avril (1)

Echo d'une pratique proposée à l'Ecole française de yoga d'Aix-en-Provence en avril 2021 sur le thème de mahāmudrā, "le grand sceau"

Ananta
5
Audio
5
042
5
53 min
5
Moyen
5
5
5
Posture-thème

Ananta

Une séance autour de la posture d'Ananta, posture couchée sur le côté avec une jambe levée

Anuloma (1)
5
Vidéo
5
20211001
5
93 min
5
5
5
5
Séance complète

Anuloma (1)

La respiration anuloma ujjāyī consiste à inspirer par les deux narines avec le son de gorge ujjāyī et à expirer par une seule narine, alternativement la gauche ou la droite. Elle est réputée apaisante.

Cinq forces sprituelles (3) - L'engagement
5
Audio
5
081
5
68 min
5
Avancé
5
5
5
Séance complète

Cinq forces spirituelles (3) - L'engagement

Deuxième des cinq forces spirituelles : l'engagement. Toute entreprise, en particulier toute pratique de yoga, requiert de la détermination, de l'énergie, de la discipline et de la persévérance, qualités qu'il s'agit de cultiver de façon juste et appropriée.

Cinq forces spirituelles (9) - La sagesse
5
Audio
5
087
5
65 min
5
Avancé
5
5
5
Séance complète

Cinq forces spirituelles (9) - La sagesse

La cinquième et dernière force spirituelle est la sagesse. Etroitement liée à l'état de recueillement, elle est la prise de conscience de la réalité profonde qui habite l'être humain.

Deux enveloppes (1)
5
Vidéo
5
20210328
5
77 min
5
5
5
5
Séance complète

Deux enveloppes (1)

Les "deux enveloppes" sont deux espaces s'étirant à l'avant et à l'arrière du corps. Après y avoir éveillé la sensibilité, un état méditatif de pleine présence s'installe spontanément.

Deux enveloppes (2)
5
Vidéo
5
20210329
5
75 min
5
5
5
5
Séance complète

Deux enveloppes (2)

Les "deux enveloppes" sont deux espaces s'étirant à l'avant et à l'arrière du corps. Après y avoir éveillé la sensibilité, un état méditatif de pleine présence s'installe spontanément.

Echos du KYM (3)
5
Audio
5
021
5
66 min
5
Avancé
5
5
5
Séance complète

Echos du KYM (3)

Mouvements rythmés par le souffle et postures tenues dans le style du KYM

Eveil matinal (3)
5
Audio
5
033
5
45 min
5
Moyen
5
5
5
Préparation

Éveil matinal (3)

Une série en position debout, à pratiquer éventuellement en plein air

Arc
5
Vidéo
5
20210418
5
77 min
5
5
5
5
Séance complète

L'espace heureux de la posture

"La posture, c'est être fermement établi dans un espace heureux" : traduction de Gérard Blitz de l'aphorisme de Patañjali sthirasukham āsanam.

Le Grand Sceau
5
Audio
5
010
5
70 min
5
Avancé
5
5
5
Posture-thème

Le Grand Sceau

Une séance autour de Mahāmudrā, "le Grand Sceau"

Libération de la ceinture pelvienne (1)
5
Audio
5
025
5
72 min
5
Avancé
5
5
5
Série posturale

Libération de la ceinture pelvienne (1)

Une série posturale exigeante pour donner plus de mobilité aux hanches

Mahâmudrâ
5
Vidéo
5
20211029-1
5
87 min
5
5
5
5
Séance complète

Mahāmudrā

Mahāmudrā ("le grand sceau") est la technique majeure du haṭha-yoga. Elle est particulièrement indiquée pour éveiller le mouvement ascendant du souffle-énergie dans l'axe central.

Pied à la lune (1)
5
Vidéo
5
20210517
5
77 min
5
5
5
5
Séance complète

Pied à la lune (1)

La lune, astre nocturne, symbolise le monde inconnu du subconscient. En levant le pied à la lune et plaçant la tête en bas, nous inversons l'ordre habituel pour tenter d'appréhender cet univers mystérieux.

Pied à la lune (2)
5
Vidéo
5
20210903
5
91 min
5
5
5
5
Séance complète

Pied à la lune (2)

La lune, astre nocturne, symbolise le monde inconnu du subconscient. En levant le pied à la lune et plaçant la tête en bas, nous inversons l'ordre habituel pour tenter d'appréhender cet univers mystérieux.

Préparation à l'assise
5
Vidéo
5
20211029-2
5
95 min
5
5
5
5
Séance complète

Préparation à l'assise

Une série de mouvements de flexion avant dans diverses positions assises permet de vivre plus confortablement l'assise méditative finale.

Préparation à l'assise (1)
5
Audio
5
003
5
41 min
5
Doux
5
5
5
Préparation

Préparation à l'assise (1)

Des mouvements simples pour se préparer à s’asseoir confortablement en posture de méditation

Présence et simplicité (2)
5
Audio
5
002
5
66 min
5
5
5
5
Séance complète

Présence et simplicité (2)

Une série d’exercices simples à vivre dans la présence au geste et au souffle

Prosternation (2)
5
Vidéo
5
20220304-2
5
85 min
5
5
5
5
Séance complète

Prosternation (2)

Outre l'échauffement articulaire et musculaire qu'il procure, l'enchaînement de la prosternation favorise aussi l'endurance, l'allongement du souffle et le rassemblement du souffle-énergie dans l'axe central.

Quatre stades : intégration (1)
5
Audio
5
134
5
71 min
5
Avancé
5
5
5
Séance complète

Quatre stades : intégration (1)

Une séance complète pour développer la conscience dans cinq espaces du corps au moyen de mouvements et de postures simples et classiques.

Relaxation sur 18 points
5
Vidéo
5
20220506-2
5
91 min
5
5
5
5
Séance complète

Relaxation sur 18 points

La séance se conclut en position allongée, par une concentration sur dix-huit points du corps, des pieds à la tête, qui produit une profonde relaxation.

Respiration flottante (2)
5
Vidéo
5
20210530
5
81 min
5
5
5
5
Séance complète

Respiration flottante (2)

La respiration "flottante" (plāvinī) favorise l'ancrage dans l'abdomen et donc l'apaisement de l'agitation mentale.

Salut au soleil (2)
5
Vidéo
5
20220617-2
5
96 min
5
5
5
5
Séance complète

Salut au soleil (2)

Le salut au soleil (sūrya-namaskāra), le plus célèbre enchaînement du yoga, se décline en de nombreuses versions. Nous en proposons ici une variante tonique.

Série posturale tonique (1)
5
Audio
5
007
5
64 min
5
Avancé
5
5
5
Série posturale

Série posturale tonique

Une série de postures exigeantes pour les pratiquants entraînés

Sur les genoux
5
Audio
5
015
5
69 min
5
Avancé
5
5
5
Séance complète

Sur les genoux

Une série d'exercices en appui sur les genoux ou exigeant une bonne flexion des genoux

Triangle (1)
5
Vidéo
5
20210520
5
79 min
5
5
5
5
Séance complète

Triangle en torsion (1)

Le triangle en torsion est une posture complète, combinant la torsion et l'alignement de la colonne vertébrale avec la flexion des hanches et l'étirement des quatre membres. Elle est une excellente préparation à la respiration alternée.

Triangle frontal (1)
5
Vidéo
5
20210806-1
5
85 min
5
5
5
5
Séance complète

Triangle frontal (1)

La visualisation du triangle frontal est une méthode de concentration spécifique au Yoga de l'Energie. Elle est proposée ici sous une forme simplifiée qui prolonge la respiration alternée mentale.

Triangle frontal (2)
5
Vidéo
5
20210806-2
5
85 min
5
5
5
5
Séance complète

Triangle frontal (2)

La visualisation du triangle frontal est une méthode de concentration spécifique au Yoga de l'Energie. Elle est proposée ici sous une forme simplifiée qui prolonge la respiration alternée mentale.

Viloma (2)
5
Vidéo
5
20220121
5
89 min
5
5
5
5
Séance complète

Viloma (2)

Viloma ujjāyī est une technique de prāṇāyāma consistant à alterner une inspiration silencieuse par une seule narine et une expiration par deux narines avec ujjāyī. Elle est complète admirablement la pratique de mahāmudrā.

Contactez-nous

Tous les champs sont obligatoires. 

Les données personnelles communiquées sont nécessaires aux fins de vous contacter. Elles sont destinées à Bibli.Yoga et ses sous-traitants. Vous disposez de droits d’accès, de rectification, d’effacement, de portabilité, de limitation, d’opposition, de retrait de votre consentement à tout moment et du droit d’introduire une réclamation auprès d’une autorité de contrôle, ainsi que d’organiser le sort de vos données post-mortem. Vous pouvez exercer ces droits par voie postale à l'adresse 20 place des Otages, 29600 Morlaix, ou par courrier électronique à l'adresse Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.. Un justificatif d'identité pourra vous être demandé. Nous conservons vos données pendant la période de prise de contact puis pendant la durée de prescription légale aux fins probatoires et de gestion des contentieux.